はじめに

網膜の治療後の回復は、不安で長い道のりに感じられることがありますが、適切な指導とケアがあれば、治癒までの道はずっとスムーズになります。網膜剥離の手術後や糖尿病網膜症の治療後、その他の網膜疾患の治療後であっても、回復期間に何が起こるのかを理解しておくことが、できるだけ良い結果につながります。

Jryn 眼科クリニックでは、網膜の治療が視力を守り、向上させる大きな力を持つことを、日々の診療で実感しています。一方で、多くの患者さまが見落としがちなのは、治療そのものと同じくらい「術後の回復」が大切だという点です。だからこそ、私たちは患者さまの立場に立ち、適切な術後ケアと定期的なフォローアップの重要性を重視し、スムーズな回復をサポートします。本ガイドでは、網膜治療後の回復を支える大切なポイントをわかりやすくご紹介します。可能な限り良い視力で日常生活に戻れるよう、お役に立てれば幸いです。

術後の指示をしっかり守りましょう

実際のところ、網膜の手術や処置の後に順調に回復するために最も重要なのは、担当医の指示をていねいに守ることです。網膜の手術は一人ひとり内容が異なり、担当医はあなたの手術内容や個々の状況に合わせて術後の過ごし方を調整します。これらの指示は、合併症を防ぎ、感染リスクを最小限にし、回復を成功へ導くためのものです。大変に感じることもあるかもしれませんが、目が正しく治り、できるだけ良い視力を取り戻すために欠かせない手順です。

よくある術後の指示には、次のようなものがあります。

• 体位保持：網膜剥離や黄斑円孔の手術などでは、治癒を助けるために特定の頭の向き・姿勢を保つように指示されることがあります。一般に「体位保持」や「うつ伏せ姿勢（伏臥位）」と呼ばれます。術後最初の数日は特に不便でつらく感じるかもしれませんが、とても大切です。正しい姿勢を保つことで、治癒のあいだ網膜が所定の位置にとどまり、しっかり安定して接着する助けになります。手術内容によっては、毎日数時間この姿勢を続ける必要があり、時間や頻度については担当医が具体的に指示します。最良の結果のために、できるだけ厳密に守りましょう。
• 目の保護：網膜手術後の目はとてもデリケートで、傷つきやすい状態です。ぶつける、押さえる、こするなど、治癒の妨げになる刺激から目を守ることが大切です。就寝中は無意識に目をこすったり圧迫してしまうことがあるため、多くの医師は特に寝るときにアイシールドや保護用の眼帯の着用を勧めます。術後数週間はアイシールドを使用することで、こうしたリスクから目を守ることができます。
• 活動の制限：網膜手術後の回復期は、しばらくは無理をしないことが基本です。担当医からは、術後数週間は重い物を持つ、深くかがむ、激しい運動などの負荷の強い動作を避けるよう指示されます。これらの動作は眼圧（眼球内圧）を上げ、治癒の妨げになったり、合併症を招くおそれがあるためです。一時的に活動を抑えるのはもどかしく感じるかもしれませんが、目がきちんと治るための大切な時間です。多くの場合、担当医の確認のもとで段階的に日常生活へ戻っていきます。

これらの指示をしっかり守ることが、目の完全な回復と長期的に良好な見え方につながる最善の方法です。

痛みや不快感の対処

網膜手術は一般的に強い痛みを伴うものではありませんが、手術後に不快感や軽い痛みを感じることがあります。これは正常な反応で、目の回復に伴って自然に治まっていきます。不快感を上手にコントロールすることは、回復を順調に進めるうえで大切です。

• 処方された薬を使いましょう: 執刀医から鎮痛薬や抗炎症薬が処方されている場合は、指示どおりに服用してください。市販薬を勧められることもありますが、使用前に必ず医師に確認しましょう。
• 冷やす: 目の周りに腫れや軽い痛みがあるときは、冷やすことで楽になる場合があります。氷を肌に直接当てないようにし、清潔な布で包むか、冷却アイマスクを使用してください。

不快感は時間とともに徐々に軽くなるはずですが、強い痛みが出る、または痛みが増してくる場合は、すぐに医師に連絡してください。

目を清潔に保ち、うるおいを保ちましょう

網膜の手術（処置）後は、感染を防ぎ回復を促すために、目を清潔にし乾燥を防ぐことが大切です。

• 目に触れない：術後は目が敏感です。汚れた手で触れると細菌が入り、感染の原因になります。薬（眼軟膏）や目薬を使う前は、必ず石けんと水で手をよく洗い清潔にしてから行ってください。
• 処方された目薬を使用する：多くの場合、乾燥を和らげる潤滑点眼薬（人工涙液など）が処方され、目の表面を保護して感染のリスクを減らします。必要に応じて、抗炎症点眼薬が炎症や痛みを和らげることもあります。医師から指示された回数とタイミングを必ず守ってください。

網膜手術後の最初の数週間はとてもデリケートな時期です。いつも以上に目のケアを丁寧に行いましょう。

休養をとり、体の回復を助けましょう

回復は目を休ませることだけでなく、身体全体を休めることも大切です。普段の生活にすぐ戻りたくなるかもしれませんが、体に治る時間をしっかり与えることは、とても有効な自己ケアの一つです。

• 睡眠：毎晩、十分な睡眠をとりましょう。睡眠中は、体が自らを修復する大切な時間です。適切な睡眠は、傷ついた組織の回復に不可欠です。
• 画面を見る時間を控える：スマホ、パソコン、テレビを長時間見ると、目に負担がかかり回復が遅れることがあります。難しいかもしれませんが、回復の初期は画面時間をできるだけ減らしましょう。やむを得ず画面を使う場合は、こまめに休憩を取り、意識してまばたきをして、目のうるおいを保ちましょう。

活動は少しずつ再開しましょう

回復の経過に応じて、いつから日常生活に戻ってよいかは医師が目安をお伝えします。主な目安は次のとおりです。

• 運転：とくに一時的に視界がぼやけている場合は、再開の許可が出るまで数週間かかることがあります。
• 仕事・運動：仕事内容によっては、数週間の休養を勧められることがあります。ランニングや筋力トレーニングなど衝撃の大きい運動は、しばらく控えましょう。医師の許可が出たら、まずは無理のない散歩や軽いストレッチから始めてください。

早く元の生活に戻りたくなるかもしれませんが、あせらずに少しずつ進めることが、目をしっかり治すためには大切です。

合併症のサインに注意しましょう

網膜の手術や処置は一般的に安全ですが、合併症を示すサインに気づくことが大切です。次のような症状がある場合は、すぐに眼科医に連絡してください。

• 痛みや不快感が強くなる：時間とともに悪化する刺すような痛みや、脈打つようにズキズキする痛みは、感染症などの合併症のサインかもしれません。
• 視力が急に低下する：急に見えにくくなる、かすむなどの変化に気づいたら、すぐに受診が必要です。
• 光が走る・飛蚊症が増える：光がピカッと走る（光視症）や、黒い点・糸くずのようなものが見える（飛蚊症）は、網膜手術後にある程度みられることもありますが、これらが急に増えた場合は網膜のトラブルの可能性があります。

気になる症状に早く気づくほど、適切に対処できる可能性が高まります。

水分を十分にとり、バランスよく食べましょう

再診（フォローアップ）を必ず受けましょう

回復の過程で最も大切なことの一つは、予約されている担当眼科医の再診（フォローアップ）をすべて受診することです。これらの受診により、医師は治り具合を見守り、合併症がないかを確認し、必要に応じて治療計画を調整します。

Jryn 眼科クリニックでは、継続的なケアを大切にしており、網膜の治療・手術後は、予定どおりに回復しているかを確認するため、チームで経過をしっかりとフォローします。

まとめ

網膜の手術・処置は複雑ですが、視力の維持や改善に大きく役立ちます。回復には、焦らずに取り組むこと、術後の指示を守ること、そしてセルフケアの3つが大切です。これらをしっかり実践することで、より早く、しっかりと回復できる可能性が高まります。

網膜の手術・処置後の回復期にある方は、医師の指示を守り、症状の管理に積極的に取り組み、再診を欠かさないようにしてください。回復についてご不明な点があれば、遠慮なくJryn 眼科クリニックまでご相談ください。ハン医師とスタッフ一同、円滑な回復のために最善のケアをご提供できるよう、いつでもサポートいたします。