はじめに

目の手術は、人生を大きく変える出来事だとよく言われます。釜山で手術を受ける患者さんの中には、メガネに悩む若い方や、白内障で困っているご高齢の方もいらっしゃいます。手術後に目を開けた瞬間、「世界がくっきり、明るく、そして魅力的に見える」と感じる方が多いです。

しかし、あまり語られることのない事実があります。それは、手術そのものは始まりに過ぎないということです。本当に大切なのは、手術後の数日から数週間、どのように目をケアするかです。実際、多くの患者さんはこのことに驚かれます。手術が一番大変だと思われがちですが、実はその後の日常生活の中で、回復中の目を守ることの方が難しいのです。

Jryn 眼科クリニックでは、回復を「新しい苗を育てること」に例えることがあります。手術は苗を土にしっかり植える作業ですが、その後、強い風や水のやりすぎ、うっかり踏んでしまうことから守ることで、苗は元気に育ちます。目も同じように、守り、気長にケアし、正しいアドバイスを受けることが大切です。

目をこすったり押したりすること

これは最もよくある誘惑です。手術後に目がかゆくなったり、涙が出たりすると、つい目をこすりたくなります。しかし、治療中の目にとっては、その“軽いこすり”も実は負担になります。

LASIK（レーシック）手術を受けた方の場合、角膜フラップがずれてしまうことがあります。白内障手術後の方は、小さな切開部に負担がかかります。SMILEやICL手術後の方は、単純に炎症や感染のリスクが高まります。

処方された点眼薬を使わないことについて

処方される点眼薬にはそれぞれ役割があります。抗生物質は感染予防、ステロイドは炎症を抑えるため、潤滑剤は角膜の表面をなめらかに保つために使われます。

患者さんから「もう痛みもないし、途中でやめました」と言われることがあります。しかし、それは田んぼに稲を植えても水やりを忘れるようなものです。一時的には問題なく見えても、土台が乾いてしまいます。

点眼薬はオプションではなく、手術の一部です。正しく使うことで、手術が技術的に成功するだけでなく、長く良い結果を保つことができます。

早すぎる水泳

韓国では、スパやサウナ、海への旅行がとても人気です。特に釜山は、ヘウンデビーチや広安里が地下鉄ですぐ行けるため、多くの人が訪れます。しかし、術後の早い段階で水に入ることは、治癒にとって大きなリスクとなります。

制限があるように感じるかもしれませんが、視力に永久的な影響を及ぼす感染症のリスクを避けるためには、我慢する方がずっと安全です。

重いものを持ち上げる・力むことについて

よくいただくご質問のひとつに「いつからジムに戻って運動できますか？」というものがあります。筋トレやピラティスが人気の今、気になる方も多いでしょう。

力んだり重いものを持ち上げたりすると、眼圧（目の中の圧力）が上がります。治療中の目では、これが縫合糸に負担をかけたり、回復を遅らせたり、まれに目の中で出血を引き起こすこともあります。

当院の目安は以下の通りです：

• 軽いウォーキングややさしいストレッチ：数日後から安全です

• 適度な有酸素運動：通常は1週間後から可能です

• 重いものを持ち上げる運動や激しいトレーニング：必ず医師の許可が出てから再開してください

無理せず、少しずつ体を慣らしていきましょう。体も目も、きっとその方が喜びます。

保護用アイウェアを省略することについて

手術後は、風やほこり、子どもの手が思わぬ形で目に触れること、さらには夜寝ている間の枕など、身の回りの環境が意外と目にとって厳しいものになることがあります。

そのため、保護用シールドは単なる付属品ではなく、必要不可欠なものです。Jryn 眼科クリニックでは、術後1週間は寝ている間にシールドを着用し、外出時は必ずサングラスをかけることをおすすめしています。

釜山では、海風が細かい砂や塩分を運んでくるため、サングラスは目の刺激を減らすためにも特に重要です。また、サングラスは有害な紫外線（UV）を遮断し、炎症を抑えながら目の回復を助けてくれます。

スクリーンの使いすぎ

手術後は、デジタル機器による目の疲れがさらに強くなります。画面を見続けるとまばたきが減り、目が乾きやすくなり、視界が不安定になったり、回復が遅くなったりします。

当院からのアドバイス：

• こまめに休憩をとりましょう（20-20-20ルール：20分ごとに20フィート（約6メートル）先を20秒間見る）

• 定期的に目薬（人工涙液）を使いましょう

• 術後1週間は、画面を見る時間を短くしましょう

回復には休息が必要です。時には、画面から目を離すことも大切です。

早すぎる運転

手術後は視界が驚くほどクリアに感じることがありますが、見え方の鮮明さだけが大切なポイントではありません。多くの方は、手術直後にはまだまぶしさや光の輪（ハロー）、ピントのわずかなブレを感じることがあります。特に夜間は、車のヘッドライトがまぶしく感じたり、注意力が散漫になりやすいです。

医師から安定したと確認される前に運転を再開すると、ご自身だけでなく周囲の方にも危険が及びます。通常は、最初の術後診察で眼科医から運転の許可が出るまで待つことをおすすめしています。

数日間は公共交通機関やご家族・ご友人のサポートを利用し、無理に運転しないようにしましょう。安全のためにも、焦らず回復を優先してください。

目のまわりのメイクについて

この点は多くの患者さまが驚かれます。特にマスカラやアイライナー、まつ毛の近くに塗るクリームなどのメイク用品には、細菌や微細な粒子が含まれていることがあり、治療中の目に入り込む可能性があります。

韓国のように外見を気にされる文化ではご不便をおかけしますが、短期間メイクを控えることで、きれいで感染のない回復につながります。ご理解とご協力をお願いいたします。

経過観察の受診を怠ることについて

これは多くの方が軽視しがちな重要なステップです。「体調も良いし、もう受診しなくてもいいかな」と思われる方もいらっしゃいます。

しかし実際には、すべての合併症が自覚できるわけではありません。眼圧の上昇や角膜の濁り、軽い炎症などは、専門的な検査でしか見つけられないことがあります。

Jryn 眼科クリニックでは、術後の経過観察を1日後、1週間後、1か月後など、決まったタイミングで行い、その後も患者様の状態に合わせて検診を調整しています。これにより、順調に回復しているかを確認し、万が一問題があれば早期に対応できます。

これらの受診を飛ばしてしまうのは、まるで山道をブレーキ点検せずに運転するようなものです。最初は問題なく感じても、突然トラブルが起こることがあります。

市販の目薬による自己判断での治療について

すべての目薬が同じ効果を持っているわけではありません。中には、防腐剤が含まれていて角膜（黒目の表面）を刺激してしまうものもあります。また、アレルギーや充血用の目薬は、かえって治りを遅くしてしまうこともあります。

時々、「目が乾いたので薬局で買った目薬を使ってみた」という患者さんがいらっしゃいます。しかし、自己判断で目薬を使うと、目の繊細な回復バランスを崩してしまうことがあります。

一番安全なのは、手術を担当した医師が処方した目薬をきちんと使うことです。もし追加でうるおいが必要だと感じた場合は、自分で選ばず、必ず医師に相談しておすすめを聞いてください。

治癒はみんなで取り組むものです

多くの方が見落としがちなのは、回復は受け身ではなく、積極的なものだということです。手術後の毎日の過ごし方や選択が、期待していたクリアで長く続く視力を得られるかどうかに大きく影響します。

手術は回復への扉を開きますが、その扉をどれだけ広く、どれだけ長く開けておけるかは、術後のケア次第です。

Jryn 眼科クリニックでは、回復は患者さんと私たちが一緒に取り組むものだと考えています。ハン・サンヨプ医師とスタッフは、初回のご相談から最後のフォローアップまで、患者さんに寄り添い、丁寧にサポートします。質問をしたり、指示を守ったり、意識して目を守る患者さんは、ほとんどの場合、よりスムーズな回復を実感されています。

まとめ：今日守れば、明日もクリアな視界

目をこすったり、点眼薬を忘れたり、無理をしてしまうなど、ちょっとしたミスを避けるだけで、普通の回復と素晴らしい回復の差が生まれます。

クリアな視界は人生の大きな宝物です。大切に扱いましょう。もし不安なことがあれば、医師に相談するか、Jryn 眼科クリニックのような、きめ細やかなフォローアップを大切にするクリニックを訪れてください。